PrĂ©parer le printemps đ±đžđ±
- Isabelle
- 22 févr. 2023
- 4 min de lecture
Toujours en hibernation ? Et si nous préparions le printemps ?
Se mettre en mouvement doucement, délicieusement, respirer profondément, amplement,
saluer, remercier le soleil, la lune et les Ă©toiles,
contempler avec gratitude l'Uni-versâŠ
Vous trouverez, ci-dessous, les infos utiles pour votre pratique en salle à la Rotonde Alisa à ChamaliÚres ou bien encore de chez vous en téléchargeant les trÚs nombreux
supports audio et vidéos.
DĂšs cette semaine, câest Ă la Rotonde Alisa que jâaurai le plaisir de vous retrouver pour des moments prĂ©cieux qui Ă©tirent le corps, ouvrent le cĆur et apaisent lâesprit.
Belles pratiques Ă toutes et tous, Ă chacune, chacun
dans la JOIE de Vivre, la JOIE d'Ătre...
Les vacances d'hiver sont finies !
Joie de se retrouver pour les sĂ©ances de Hatha Yoga, Yoga Nidra, Yoga du CĆur hebdo, Yoga femme enceinte et les rendez-vous massages ayurvĂ©diques.
Jours et horaires sur le site et dans ce post avec plein d'infos jusqu'en bas de page...
Revenez réguliÚrement sur le site pour y consulter les actualités.
Atelier respiration
Vous ĂȘtes nombreux Ă me solliciter pour mieux comprendre et mettre en place une respiration ressourçante, adaptĂ©e au besoin de l'instant, nourrissante...
Les indiens disent que nous naissons avec un crédit de respirations et qu'il nous appartient de gérer ce crédit au mieux pour vivre longtemps et en bonne santé !
Le Yoga est Yoga parce que justement la place de la respiration dans les pratiques est essentielle.
Je vous propose un atelier respiration avec des outils simples et clairs pour faire le point et mettre en place une respiration vertueuse.
Atelier durant les cours Ă la Rotonde Alisa :
- mercredi 15 mars 17h30
- jeudi 16 mars 9h30 et 18h
SĂ©ances de Yoga Nidra
Nidra représente la déesse du sommeil plus exactement un état de conscience entre veille et sommeil. Véritable technique de régénération, ces séances s'adressent à tous. Vous serez guidé par ma voix tout le long du processus de relaxation/méditation.
Le mercredi de 19h15 Ă 20h30 :
- 1er, 15, 29 mars - 3, 31 mai - 14 juin
Inscription à la séance ou à l'année isabelle@yogagliardi.fr ou par sms au 06 12 27 17 05
SĂ©ances en ligne
Accéder à vos cours, à l'achat ou à la location, à partir de n'importe quel média, ordinateur, tablette ou smartphone.
Pour des séances chez soi sans contrainte, pour pratiquer à l'écoute de ma voix en toute sérénité lorsque vous le souhaitez.
4 Chaßnes vidéo sont à votre disposition :
Hatha Yoga : débutants comme confirmés, vous pouvez choisir votre séance en lisant le titre et le descriptif ou bien vous laissez inspirer selon vos besoins du moment, votre ressenti de l'instant. Les postures sont parfaitement expliquées et accessibles.
Yoga Nidra : des sĂ©ances de relaxation profonde accessibles Ă tous. VĂ©ritable pratique de rĂ©gĂ©nĂ©ration, le systĂšme nerveux est revitalisĂ©, les forces dâauto-guĂ©rison sont Ă©veillĂ©es.
Un moment à soi pour se détendre et se ressourcer en journée, en soirée, le week-end...
Les ateliers d'Isa : des sĂ©ances spĂ©cifiques pour se dĂ©lasser, pour dĂ©tendre nos yeux, pour aller plus loin dans sa pratique ou simplement une sĂ©ance classique d'1h... Allez consulter cette chaĂźne, il y a mĂȘme des sĂ©ances offertes...
Yoga du CĆur : des mĂ©dit'actions simples et si ressouçantes pour garder le cĆur ouvert et grandir en Ă©nergie d'Amour, Justesse, Intelligence du cĆur, Joie, dans la guidance de notre Ătre profond et de ses solutions lumineuses pour le quotidien de notre Vie.
Le blog : Le Fil d'Isa
Pour ne pas perdre le fil...
Retrouvez textes, vidéos, conseils sur le blog Le Fil d'Isa...
Vous pourrez ainsi pratiquer, méditer, vous relaxer en toute tranquillité.
C'est une fenĂȘtre ouverte, une porte entrebĂąillĂ©e qu'il vous appartient d'ouvrir en grand pour dĂ©couvrir votre espace intĂ©rieur foisonnant, gĂ©nĂ©reux, fabuleux.
A dĂ©couvrir, redĂ©couvrir librement Ă
votre rythme...
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Hatha-Yoga approfondissement
Pour les pratiquants qui veulent aller plus loin avec postures, relaxation, temps d'assise...
le vendredi de 9h15 Ă 11h30 :
- 24 févr - 24 mars - 28 avril
- 26 mai - 16 juin
Inscription à la séance ou à l'année
par mail Ă isabelle@yogagliardi.fr ou par sms au 06 12 27 17 05
SĂ©ance Yoga femme enceinte
La pĂ©riode de la grossesse est une profonde mĂ©tamorphose de tout lâorganisme et du psychique. Naturellement centrĂ©e et Ă lâĂ©coute du corps, la future maman porte en elle sa raison de vivre, elle est "pleine" en donnant Ă ce terme son sens profond de "plĂ©nitude". Par le Hatha-Yoga (postures) et le Yoga-Nidra (relaxation), elle dĂ©veloppe sa sensibilitĂ©, son ressenti, apprend Ă apprivoiser ce nouveau corps qui sâarrondit de jour en jour.
SĂ©ance mensuelle le jeudi Ă la Rotonde Alisa de 11h Ă 12h :
- 2 et 30 mars - 4 mai - 15 juin
Info et inscription par mail à isabelle@yogagliardi.fr ou par tél. au 06 12 27 17 05
SĂ©ances & ateliers Yoga du CĆur
Yoga non postural, techniques de méditations actives et de connaissance de soi/Soi
Les jeudis, Ă partir du 23 fĂ©vrier puis tous les 15 jours, sĂ©ance de ressourcement dans le cĆur de 12h30 Ă 13h30 (sauf vacances scolaires).
Prochain atelier d'enseignement et pratique le dimanche 11 juin de 9h Ă 13h.
Ouvert Ă tous. Ă la Rotonde Alisa,
Inscrivez-vous par mail ou sms isabelle@yogagliardi.fr - 06 12 27 17 05
La Rotonde Alisa
93bis avenue de Royat - 63400 ChamaliĂšres
Je peux dire que ce lieu m'a appelée...
Il m'a Ă©tĂ© confiĂ©e afin d'Ćuvrer, Ă travers mes pratiques Ă la meilleure connaissance de soi/Soi. C'est un rĂ©el bonheur que de pratiquer dans ce lieu lumineux dans tous les sens du terme et de vous y retrouver chaque semaine. Joie du partage, de la connaissance, de la reliance Ă la part la plus merveilleuse en soi.
Rotonde Alisa est un lieu dédié aux pratiques telles que :
Yoga - Pilates - Qi Gong - Gym - Ayurvéda - Méditation - Danses...
Sa structure (ou son architecture) en forme de Mandala,
dégage une belle énergie propice à un retour vers notre Centre.
Venez découvrir sa belle énergie lors des pratiques proposées.
Les plannings hebdomadaire et occasionnel sont sur le site de la salle.
Location possible : 06 12 27 17 05
Si vous souhaitez répondre à ce post, MERCI d'envoyer un mail à isabelle@yogagliardi.fr
(si vous répondez directement à ce post, votre message va se perdre dans la toile !)
Amour, Confiance, Gratitude et Joie en Soi, en Tout đ
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